Ich habe das Buch inmitten der Corona-Zeit – oder vielleicht erst am Anfang, wer weiß das schon – geschrieben. Dabei ist die Idee zu diesem Buch schon recht alt, weil ich meine Coaching-Erfahrungen mit den Erkenntnissen der Klient*innen verbinden wollte und mit diesem Booklet anderen Menschen zugänglich machen wollte. Es ist als Arbeitsbuch konzipiert, das dich dabei unterstützen soll deine Resilienz durch Selbstcoaching zu stärken. Im Prozess des Schreibens habe ich bemerkt, dass es mir selbst gut tut, mich mit diesen 7 Dimensionen der Resilienz zu beschäftigen. Es ist wohltuend über Ziele und die Zukunft nachzudenken oder einen optimistischen Blick in dieser besonderen Zeit zu pflegen. Es hat mir gut getan, mich gerade jetzt auf meine Stärken zu besinnen oder mit den Menschen in Verbindung zu bleiben, die mir am Herzen liegen. Und so wünsche ich mir, dass es den Leser*innen ähnlich ergeht, wenn sie sich mit den verschiedenen Impulsen beschäftigen.
Krisen annehmen und daran wachsen - Resilienz Hacks und Impulse fürs Selbstcoaching
Ich freue mich, dir in diesem Blog-Beitrag mein neues Buch vorzustellen. In dieser Zeit ist das Thema Resilienz – also die Fähigkeit auch unter widrigen Lebensumständen und starken Belastungen gesund zu bleiben und das Beste aus seinem Leben zu machen – aktueller denn je. Es geht also darum, Krisen mit Hilfe persönlicher und sozialer Kraftquellen zu meistern und daran zu wachsen. Wenn wir also jetzt keine Resilienz benötigen, wann dann?
Ich habe das Buch inmitten der Corona-Zeit – oder vielleicht erst am Anfang, wer weiß das schon – geschrieben. Dabei ist die Idee zu diesem Buch schon recht alt, weil ich meine Coaching-Erfahrungen mit den Erkenntnissen der Klient*innen verbinden wollte und mit diesem Booklet anderen Menschen zugänglich machen wollte. Es ist als Arbeitsbuch konzipiert, das dich dabei unterstützen soll deine Resilienz durch Selbstcoaching zu stärken. Im Prozess des Schreibens habe ich bemerkt, dass es mir selbst gut tut, mich mit diesen 7 Dimensionen der Resilienz zu beschäftigen. Es ist wohltuend über Ziele und die Zukunft nachzudenken oder einen optimistischen Blick in dieser besonderen Zeit zu pflegen. Es hat mir gut getan, mich gerade jetzt auf meine Stärken zu besinnen oder mit den Menschen in Verbindung zu bleiben, die mir am Herzen liegen. Und so wünsche ich mir, dass es den Leser*innen ähnlich ergeht, wenn sie sich mit den verschiedenen Impulsen beschäftigen.
Aus dem Inhalt:
- Erfahre, was genau die 7 Resilienz-Dimensionen bedeuten.
- Wähle die Tipps und Empfehlungen aus, die dir am meisten zusagen.
- Überprüfe deine Überzeugungen auf ihre Nützlichkeit.
- Entwickle mit Hilfe der Fragen deine eigenen Resilienz Hacks.
- Erfreue dich an den Bildern und lass dich von ihnen inspirieren.
- Sei neugierig auf deine resilienten Fähigkeiten und erweitere sie.
Du kannst das Buch hier bestellen.
Format: 17 X 22
Taschenbuch: 68 Seiten, teilweise farbig bebildert
Preis: 15,90 €
E-Book: 9,99 €
Verlag: BoD Norderstedt, Juni 2020
ISBN: 978-3751944335